リラクゼーションサロン フワリカネガサキテン
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リラクゼーションサロン ふわりのブログ
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投稿日：2024-05-12 16:23:40.0
- 五月病の時期到来
- こんにちは♪
ふわり金ヶ崎店の川崎です。
皆様、五月病にはなっていませんか？
また、周りの方に五月病の方は居ませんか？
連休後に、
なんとなく学校や会社に行きたくない…
なんとなく体調が悪い…
授業や仕事に集中できない…
等の症状が出たら危険サインです！
1、十分な休息をとって下さい。睡眠を十分にとることで、心身の疲労を回復させることができます。
2、適度な運動を行ってみて下さい。軽い運動を行うことで、ストレスを解消し、自律神経のバランスを整えることができます。
3、栄養バランスの良い食事を摂って下さい。ビタミンやミネラルが豊富な食事を摂ることで、体調を整えることができます。
4、リラクゼーションを心がけて下さい。趣味やリラクゼーションを行うことで、心身のリフレッシュができます。
当店の期間限定クーポンもリフレッシュの良いきっかけになれば幸いです！
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