リラクゼーションサロン フワリカネガサキテン
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リラクゼーションサロン ふわりのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-20 14:54:45.0
- だるさの原因ってなんだろう
最近は、昼夜の寒暖差や日々の気温差がすごくて、身体がついていかない
金ケ崎店の斎藤です。
なんだかだるい感じが続いてるなぁと
思うこの頃。
だるさの原因て、なんだろう?
気温差だけなのか?
疲労の蓄積、生活リズムの不調、睡眠不足、栄養不足、そしてストレス。
年齢を重ねると体内の活性酸素が増えるのも原因になるとのこと。(これか?)
皆さんは当てはまるものありましたか?
私は心当りがあり過ぎて恐怖…
軽い運動をするのは効果的なので、
ウォーキングやストレッチがオススメ♪
趣味の時間を増やすのもいいかも。
私は推しと一緒にダンスをするべきなのか?
身体をほぐしてリラックスするのも効果的なので、オイルトリートメントが良さそう!
原因を解消して、だるさから解放されましょう♪
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