ハピネスビューティーサロン
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ハピネスビューティーサロン(happiness beauty salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-28 06:01:57.0
- ☆セルライトが増える原因☆
- ■年齢とともにセルライトが増えるのはなぜ？
「象足」の原因となるセルライトが、年齢とともに増える原因はいくつかあります。
(1)加齢による自律神経の乱れ
40・50代は更年期による自律神経の乱れにより、血管の収縮＆拡張調整や代謝機能などが乱れやすくなり、セルライトにつながる「むくみ」が起こりやすくなります。
(2)血行不良
脂肪は血液に乗って運ばれる酸素によって燃焼されます。そのため、血行不良があると脂肪が溜まりやすく、セルライトの原因に。
(3)食生活
揚げ物や糖分の摂取が多い人はセルライトが溜まりやすく、また塩分の摂取が多いなど、食事が偏っている人は、むくみが原因となるセルライトができやすい傾向にあります。
(4)運動不足
摂取カロリー＞消費カロリーの人は、燃焼しきれなかったエネルギーが脂肪として蓄積され、セルライトにつながりやすくなります。
運動は脂肪を燃焼するだけでなく、運動によってできた筋肉により、脂肪を燃焼する効果が高まるため、日頃から適度な運動をするようにしましょう。
(5)喫煙
タバコに含まれるニコチンには血管を収縮させる働きがあり、血行不良となりセルライトにつながりやすくなります。
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