キョウセイソウシンサロンアールボディバランス
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アールボディバランスのブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-24 22:57:27.0
- 夏野菜を食べよう！
- こんにちは！
アールボディバランスの賀川です。
身体はここ3ヶ月の食べたもので作られます。
美ボディを手に入れるにはしっかり食べなければいけません。
今の時期、夏野菜が美味しいですよね～♪
スーパーも直売所も野菜がキラキラってみえます。
そんな夏野菜を使って今回ラタトゥユを作ってみました。
鍋に切って入れるだけ！
簡単楽ちんです。
しめじ、なす、ズッキーニ、トマト、
残ってるからいれちゃえ～と、じゃがいもとにんじんも。
出汁にもなる鶏肉も入れ軽く塩を振り、蓋をして弱火気味でコトコト。
コトコトしだして、やっとこラタトゥユって何だろうとググりながら待ちます笑
コショウ、砂糖、コンソメなどでテキトーに味を整えて、出来上がり！！
お水一切使わず、お野菜からの水分のみです。
味はともかく、野菜たっぷり食べれて幸せです。
投稿者
アール ボディ
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