テテ(tete)のブログ
- 冷えのタイプは??
- 今日はだいぶひんやりしましたね!
これからどんどん寒くなる季節に。。
冷え症の方にはつらい時期ですが
しっかりと冷え対策をして、あたたかく過ごしたいですね(^^)
ところが、
やみくもに温めればいいというわけではありません。
冷え症のタイプによって、対策は異なります。
まずは冷え性のタイプをご紹介していきます☆
冷え症は大きく分けて二つあります。
1、血管が過度に収縮することで手足が冷えてしまう
「血管収縮型冷え症」
2、血管が拡がりすぎていることで体温がどんどん逃げてしまう「血管拡張型冷え症」
常温の室内で、
どんな冷え方をしているかチェックしてみてください(^^)
手足が冷えていたら「血管収縮型冷え症」
手足の冷たさはそこまでなく全身が寒く感じるなら
「血管拡張型冷え症」の可能性が高いと言えます。
また対策を次回お伝えしていきます♪
運動会シーズンやハロウィンとイベント盛りだくさん☆
風邪をひかないように気をつけてお過ごしくださいね(^^)
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