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投稿日：2022-10-25 22:53:19.0
- 脳腸相関って知ってますか？
- 皆さん、脳腸相関って聞いたことありますか？
腸は第二の脳と呼ばれるほど関わりがあります。
意外ですよね！
私たちが脳で幸せを感じるもとになる
「幸せ物質」のひとつがセロトニンなのです。
このセロトニンが脳内で正常に作用すると、
ヒトは前向きな気持ちを保ち、幸せを実感し、
健康ですごせるとされています。
セロトニンが不足すると、
怒りやすく、時間が経過してもそれを抑えられなくなり、
キレやすくなるようです。
実は、このセロトニンは腸管で作られているのです。
さらに、このセロトニンの生成に特定の腸内フローラが関与することが明らかになっています。
心身健康に保つにはどちらも健康でなければなりません。
日々の脳疲労や身体の疲労は
脳を癒すと同時に同じくらい大切なのが
腸内環境となります(^^)
なので腸内環境を整えることにも注力して
お客様が健やかに過ごせる為にサポートしていきたいと
思います☆
次回はどんなことが腸内環境を良くするのか
お伝えしていきますね(^^)
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