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宙 長町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-01 23:48:44.0
- あなたの睡眠は大丈夫？！眠りをチェックしてみよう！
- ご覧いただきありがとうございます☆
極上ドライヘッドスパ専門店そら～宙～長町店です。あなたの睡眠は大丈夫？
自分の眠りをチェックしてみましょう！
・眠りにかかる時間
・夜中に目が覚めてしまう回数
起きてしまったあとにまた直ぐ眠れるか
・目覚める予定の時間より早く起きてしまう
・目覚めたときの体調やスッキリ感
・日中の眠気
特に大切なのは
「日中の眠気」です。
日中の体調やパフォーマンスはどうでしょうか？
起きて4時間後くらいの時間が、
人間の頭がきちんと働いてくる時間♪
起きて4時間後の
眠気と体調・パフォーマンスをチェックすることで
睡眠の質や睡眠時間が適切か意識してみるのもおススメです。
もし起床して4時間後に
集中力がなかったり、何だか重ダルかったり
疲れていたりする場合は、見直しが必要かも知れません。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そら～宙～のドライヘッドスパは、水もオイルも使わず
頭の筋肉、筋膜を優しくゆっくりストレッチしながら、ほぐしていきます。
心身への効果がとても高く
疲れた脳を癒し、その場で眠りに落ちることで、
自律神経を正常に機能するように導き、
質の良い睡眠へ促すため、
睡眠やストレス疲労にとても効果的ですよ◎
ぜひ、一度ご自身の状態をチェックしに
いらしてください(*´ω｀)
お会いできること楽しみにしております！
ご予約はホットペッパービューティー、お電話でお願いいたします☆
※施術中は電話に出られない場合がございます。ご了承お願いいたします。
長町店 022-395-7280
＃仙台＃長町＃ドライヘッドスパ＃ヘッドスパ＃マッサージ＃リラクゼーション＃不眠
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