ユーエムスタイル(UMStyle)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-06 15:17:24.0
- ストレスに勝つ方法◆前編
- こんにちは！
UMStyleです(^^♪
3月は年度末ということもあり、忙しくされている方も多いのではないでしょうか？
今日は、ストレスに勝つための専門的な話をしていきます。
体調が悪くなった時。お腹が痛い時。皮膚に湿疹ができた時。
それが続いて、心配になって病院に行ったら「ストレスですね」と言われたことはないでしょうか？
私はあります。
最終行き着くところはストレスになってしまいますよね。
いや、ストレス減らせたら苦労しないんだわ(笑)という感じで、昔は思っていました。
でも栄養の勉強をしてから、
体の機能的な観点で、ストレスに強い体にしていけることがわかりました。
ストレスをなくすことが一番なのはもちろんわかっているけれど、それが難しい方。
ストレス解消のためにリフレッシュをしているけれど、体や肌の調子が良くない方。
次回、具体的な解決策を紹介していきますね！
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