5月病対策にはアロマ！：2024年4月30日｜ルアイナ(Ruaina)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-30 10:38:54.0

5月病対策にはアロマ！: こんにちは、Ruaina【ルアイナ】です。

GWの真っ只中、満喫していますか？

楽しんだ連休後に日常生活にペースを戻すのは意外と難しいものですよね。

4月の新生活のストレスや連休の疲れでGW明けに起こる憂鬱な症状。
いわゆる”5月病”です。

こんな症状、経験ありませんか？
やる気が出ない
イライラする
だるい
頭痛
眠りが浅い
などなど・・・

そんな5月病対策にアロマオイルを使ってみてはいかがでしょうか。
オススメのアロマオイルをご紹介します。
●ラベンダー
●ゼラニウム
●オレンジスイート
●グレープフルーツ
●レモン

アロマの楽しみ方はいろいろ。
◆芳香浴法
◆沐浴法
◆吸入法
◆トリートメント法

ティッシュやコットンに1.2敵垂らし枕元に置くだけで
簡単に芳香浴が楽しめます。
ディフューザーを使うとお部屋全体を香らせることができます。

浴槽のお湯に1～5敵程垂らして全身お湯に浸かりゆったりとした気分で香りを楽しめます。
半身浴、足浴、手浴でもOK！（＊1～3敵)

マグカップにお湯を入れ1～3敵垂らし、蒸気を鼻から吸い込み香りを楽しみます。

ご自宅で気軽にできる方法ですので、日常で取り入れてみてください。

アロマの香りは脳を刺激し、心がリラックスするだけでなく
身体全体にもさまざまな効果をもたらしてくれます。

当サロンではリンパボディ・ロミロミの施術でアロマオイルを使用致します。
今回ご紹介したものを含め18種類のアロマオイルからお好きな香りを選んでいただいています。
ブレンドも可能です♪

体も心もほぐしにいらしてください。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

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