頬の筋肉を鍛えて、たるみを撃退♪【BOUQUET宇都宮】：2023年5月17日｜ブーケ(BOUQUET)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-05-17 15:35:54.0

頬の筋肉を鍛えて、たるみを撃退♪【BOUQUET宇都宮】: 年齢とともに気になる頬のたるみ。
顔のたるみの原因は、主にこの2つといわれています。

『肌の真皮層の衰え』
『筋肉の衰え』

頬のたるみも肌と筋肉、それぞれの衰えが関係しています。
ハリのある肌を目指してスキンケアをしていても、実は化粧品でアプローチできるのは肌の表面だけ。
筋肉の衰えをケアするためには、表情筋トレーニングが重要です！

【頬周りの筋肉のトレーニング方法】

1.目を大きく見開いて口を軽く開く。
2.頬を引き上げるようにして5秒キープ
3.親指と人差し指で輪を作り、引き上げた頬の1番高い位置に輪を押し当てて10秒キープ
4.指で作った輪を離したら、ゆっくり頬の筋肉を意識しながら元に戻す

鍛えたい箇所に指を当てて筋肉トレーニングをすると、動かしたいところに効いているのがよくわかるようになります。

・眼輪筋（がんりんきん）
目の周りをぐるっと囲む筋肉。まぶたを開けたり閉じたりする役割があります。

・大頬骨筋（だいきょうこつきん）
唇の端から目尻にかけて付いている筋肉。口角を上向きに引き上げる力を持ちます。

・頬筋（きょうきん）
大頬骨筋よりも口元寄りの位置にある、口角を外側に引き上げる筋肉です。

・口輪筋（こうりんきん）
口元をぐるりと囲む円状の筋肉。口を閉じたり、尖らせたりするなど、口周りの表情を作ります。

・オトガイ三角筋
口角から下あごにある、下唇と口角を下に引く働きを持つ筋肉。

顔には、24 種類の表情筋が分布し、表情を作っています。
表情筋は、顔の土台になります。
老化で筋肉が衰えてくると、上を覆っている皮膚が支えられず、血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物や水分が溜まり、たるみやシミ、しわの原因になっていきます。

マスク生活で使わなくなったお顔の筋肉を鍛えて、引き締まった自信あるお顔になりましょう♪

ご自身では難しい歪みや凝り固まった筋肉はコルギが得意分野です♪
ハイフ＋コルギのダブルケアにより、お肌の真皮層＋お顔の筋肉の両方にアプローチをしていきますので、しっかりと結果がでます。

強さやレベルを確認しながら施術していきますので、初めての方でも安心して受けられます。

当店1番の小顔リフトアップメニューNo.1♪
オススメです^_^