美容整体院もみツボ ー整体/ヘッドスパ/リンパマッサージ/小顔コルギ/足つぼー
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- 桜山駅７番出口より徒歩3分
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投稿日：2024-12-09 10:13:48.0
- バンザイ寝は危険？
- 皆さん こんにちは
美容整体院 もみツボ桜山店 です。
皆さんは寝ている時にバンザイ寝をしていますか？
赤ちゃんが眠っているときによく見かける寝相で、のびのびとリラックスして眠っているようにも見える体制ですよね。
赤ちゃんや小さい子供がバンザイ寝をしても特に大きな問題はありませんが大人がこの姿勢で眠ってしまうのは身体に不調があるかもしれません。
『バンザイ寝』の原因
肩・肩甲骨周り、背中周りのコリ
私たち人間は眠っている時に無意識に寝返りをうちますが、頻繁に寝返りをうったり寝相が悪かったりすると眠っていても肩などに疲れや違和感を覚えるようになります。
首・肩こりがひどい場合は、肩の負荷を抑えようと腕を上げるようにして寝ることがあるのです。
バンザイ寝は肩甲骨周辺の筋肉を一時的に緩めてくれたり胸が開いて呼吸しやすくなったりするため、楽に感じやすい姿勢と言えます。
ただバンザイ寝を続けるとリスクがあります> <
血行不良が続き冷えやコリの原因になります。また同じ姿勢で寝ることで疲れが取れづらいこともあります。寝ても疲れが取れないという方は無意識にバンザイ寝をしている可能性がありますね。
しっかりコリをほぐして快眠できるようにしましょう♪
ご来店お待ちしております！
―――――★―――――★―――――★―――――★
美容整体院もみツボ 桜山店
電話番号 052-846-8777
桜通り線 桜山 7番出口 徒歩3分
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