美容整体 楚々のブログ
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投稿日:2023-05-24 15:39:51.0
- 産後の腱鞘炎
- 産後の腱鞘炎はママにとって深刻な悩みです。
症状自体の苦痛に加えて育児や日常生活にも支障をきたし、精神的ストレスも重なります。
頑張れば頑張るほど治りが遅くなります。
けれど頑張らない事は出来ませんよね…
早めの対応が大切です。
原因の1つは、産後のホルモンバランスの関係です。
こればかりは正直どうしようもありません。
もう1つは、長時間の抱っこなどで負担がかかりすぎてしまう事です。
極力抱っこの向きを左右どちらもする。(片手にかかる負担を分散させます。)
1日の終わりにアイシング、ストレッチをする。
(炎症を抑え、筋肉も柔らかく保つ)
などの工夫をしてあげます。
自宅のケアだけではどうしても対処出来ない場合もあります。
その際は頼って下さい!
腱鞘炎やバネ指なども対応出来ます。
愚痴なども吐いて下さいね笑
ストレス発散も大切です!
パパの協力があればあるほど、ママの負担は減りますよね!
世の中のパパ…頑張ろう!
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