小林整骨院 塚口のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-29 17:09:30.0
- 朝起きようとしたら首がズキッ...。治療するには？
- こんにちは(^^)/
阪急塚口駅から徒歩1分のところにある小林整骨院 塚口です！
朝起きた瞬間、「首が痛くて動かせない…！」そんな寝違えの症状が増えるのが、季節の変わり目。
特に秋から冬へと気温が下がるこの時期は冷えと筋肉の緊張が重なり、寝違えを引き起こしやすくなります。
まず原因のひとつは姿勢の悪さ。日中のデスクワークやスマホ操作で前かがみ姿勢が続くと、首から背中にかけての筋肉が常に引っ張られた状態になります。そのまま硬くなった筋肉で眠ってしまうと、わずかな寝返りや体勢の変化でも筋繊維が損傷し朝に強い痛みを感じることがあります。
さらに冷えも大きな要因です。気温が急に下がると血流が悪くなり、首や肩まわりの筋肉が冷えて硬くなります。冷えた筋肉は弾力を失いちょっとした刺激でも炎症を起こしやすくなるのです。これに加えて睡眠中の姿勢が悪かったり、枕の高さが合っていなかったりすると寝違えが起こるリスクはさらに高まります。
当院では、寝違えの痛みを和らげるためにまず炎症や筋緊張を和らげる施術を行います。
具体的には硬くなった首や肩まわりの筋肉を緩めながら炎症を落ち着かせていくために、鍼灸治療を行うことで深部の筋肉までアプローチし、痛みや炎症を抑えることが可能です。
痛みが落ち着いたら再発防止のために姿勢矯正を行い、首や背中のバランスを整えます。
正しい姿勢を保てるようになると、筋肉への負担が減り寝違えを起こしにくい身体に変わっていきます。
「ただの寝違え」と放っておくと、慢性的な首こりや頭痛につながることもあります。
季節の変わり目には身体の冷えと姿勢に気をつけ、早めのケアを心がけましょう。
#尼崎＃塚口＃整骨院＃鍼灸整骨院＃整骨＃柔整＃鍼灸＃美容鍼
＃骨盤矯正＃全身整体＃産後骨盤矯正＃腰痛＃肩こり＃マタニティ
＃産後＃姿勢矯正＃歪み＃整体＃妊娠＃体の歪み
＃むくみ＃冷え＃猫背＃反り腰＃EMS＃ダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,400 【慢性痛改善】深部筋にアプローチ鍼灸 2800→1400
|
ご来店お待ちしております
広報
小林整骨院 塚口院コバヤシセイコツイン ツカグチイン
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-11
-
●2025-10-30
-
●2025-10-30
-
●2025-10-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（2）
もっと見る
小林整骨院 塚口のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,500 【１日５名限定】オーダーメイド整体 口コミ投稿で4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 10400→3500
|
|
再 来 |
¥3,300 【2回目ご来院の方専用】オーダーメイド美容鍼 6000→3300
|
|
新 規 |
¥1,400 【慢性痛改善】深部筋にアプローチ鍼灸 2800→1400
|
