サラサビューティーサロン
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サラサ ビューティーサロン(SARASA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-30 14:59:54.0
- 冷え性チェック
- 《冷え性チェック》
いくつあてはまりますか？？
□手足がとにかく冷える
□顔や上半身に熱がこもる
□運動不足
□食事制限ダイエット中
□爪が折れやすい
□汗をあまりかかない、汗が沢山出る
□上半身に汗をかきやすい
□座っている時間が長いロむくみやすい
□風邪をひきやすい
□ストレスを感じやすい
□頭痛、肩こり、腹痛がある
いかがだったでしょうか？
当てはまるものが多いほど、
冷え性の可能性が・・・
チェックが多かった方は、
冷え性対策をしましょう！◯湯船につかる
◯脚、ふくらはぎのマッサージをする
◯体を冷やさないようにする
◯靴下を履く
◯冷たい食べ物を食べないようにする
◯白湯を飲む
夏でも冷え対策は必要です！！
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