日焼け止めの選び方と塗り方：2024年5月20日｜R-1ビューティーサロン表参道のブログ

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R-1ビューティーサロン表参道のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-20 12:55:57.0

日焼け止めの選び方と塗り方: 最近日差しが強い日が続いていますね！日焼け止めは塗られていますか？

日焼け止めには、SPFとPAがあります。
『SPF』
→数値が大きいほどUVBを防ぐことができるので、長時間屋外にいる日はSPFの数値が大きいものを選ぶようにしましょう！
『PA』
→PAは＋のマークで表されていて、＋の数が多いほどUVAを防ぐことができます！
また、屋内で過ごすことの多い方は、SPFよりもPAを見て選ぶと良いです☆

日焼け止めの塗り方

1、顔の塗り方

額・両頬・鼻・あご、こめかみに日焼け止めを置き、ムラのないように均一に伸ばします。その後、額、鼻、頬など、高くなっている部分に2度塗りをします。首やデコルテはもちろん、忘れがちな耳にもしっかり塗るようにしましょう。

2、腕や足の塗り方

塗る範囲が広くなるため、ジェルタイプでよく伸びる日焼け止めがおすすめで、均一に塗るのがポイントです。外出先での塗り直しは、手が汚れないスプレータイプも便利です。サンダルやミュールなどを履く場合は、足先までしっかり塗りましょう！

2時間おきなど、こまめに塗り直すことを心がけ、紫外線の強い季節を乗り越えましょう！！

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