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エジュール(EJURE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-16 11:48:23.0
- デコルテをふっくらさせる方法
- 最近は「デコルテをふっくらさせたい」
というお悩みをよくお聞きします。
体型にもよりますが、
痩せ型の人はとくに気になるお悩みですよね。
原因は色々と考えられますが、
肩こりや首こり、背中のハリやねこ背が起因して呼吸が浅くなり、
肩周りや鎖骨、脇周りが硬くなって、ごつごつデコルテができてしまいます。
そこで、簡単なケアの一つとして、
肋骨の間の肋間筋をマッサージでほぐすといいと思います！
呼吸が浅い人は胸郭の開閉が不十分なので、
この筋肉がかたくなりやすいんです。
寝る前にまずは10回から、
バストの土台を意識しながらふくらませたり、へっこませたりする
胸式呼吸をすると肋骨が目立ちにくくなります。
肋間筋のマッサージと胸式呼吸で理想のデコルテへ
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