レミー(Lemme)のブログ
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投稿日：2021-09-07 17:16:03.0
- 秋バテ…ご存知ですか？
- 夏の暑さも和らいできましたね。
日中や西日を暑く感じる時間もありますが
湿度が低くなり朝晩の気温も下がって
風もひんやりしてきましたね…♪
ようやく涼しくなってきて嬉しい反面、
なんだか体が重い感覚はありませんか？
原因としては夏の間の冷房や冷たい物の取りすぎにより
自律神経が乱れているのに加えて
朝昼晩の寒暖差や低気圧の影響が加わって起きています。
それを近年では秋バテと呼ばれています。
夏の疲れが蓄積しているんですね。。。
だるい／疲れやすい／頭痛／食欲不振／胃もたれ
不眠／たちくらみ
など不調がありましたら是非当サロンの
よもぎ蒸しや、ヒートマットで発汗しながらのマッサージで
体を芯から温めて自律神経を整えにいらしてください。
あとはバランスの良い食事と
適度な運動をオススメします。
だるい身体の状態とスッキリしない自分の気持ちに
気付いて ケアしてあげてくださいね(*^_^*)
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