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投稿日:2023-02-10 16:42:52.0
- 身体がつらい…生理中のリンパマッサージについて★
生理前、生理中、PMSの不調は多種多様です
最も多いのは「生理痛」と呼ばれる腹痛です
腰や頭に痛みを感じることもありますね
生理中は暴飲暴食していなくても
胃腸の調子が乱れ
下痢っぽくなる方もいれば
便秘に悩む方もいます
特に生理中はホルモンや自律神経も変化します
それがメンタル面の不調に繋がっています
そんな中、血行が良くなる
リンパマッサージはしていいのかな?
と疑問の声を頂いております!
生理中は子宮周りの血管の収縮を引き起こして
骨盤内で「鬱血(うっけつ)」が起こり
経血も体外へ出にくくなってしまうのです。
この鬱血状態のとき、経血を排出しようと
より一層子宮の収縮は強くなります( °_° )
この子宮の収縮がさらなる生理痛や
腰の重だるさを引き起こしてしまうのです、、
子宮に無理がかかって悪循環ができてしまいます。
なのでリンパマッサージを取り入れて
血流を改善すれば
生理痛や体の不調の悪循環を
軽減することができるということです(*^^*)
なのでヒートマットで体を温めながら行える
レミーのリンパマッサージ、オススメですよ★☆
生理中でもズボンやスカートを履いたまま
受けられるコースもありますので
急な生理の時も是非相談してくださいね(*^^*)
辛い時こそ 自分に優しく
無理をさせないであげて下さいね
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