レミー(Lemme)のブログ
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投稿日:2023-11-08 23:18:42.0
- □ 北と南の食材 □
食品には体を温める「陽性食品」と
身体を冷やす「陰性食品」があるのはご存知ですか?
冷え症の人は、積極的に陽性食品をとりましょう☆
陽性食品と陰性食品の見分け方は簡単です(*^^*)
陽性食品は、赤、黒、橙(だいだい)色、冬が旬で、北でとれるもの。
白、緑色、夏が旬で、南でとれるものが陰性食品です。
ですが、
□豆乳に黒砂糖
■きゅうりにみそ
□すいかに塩
など、陰性もひと工夫で陽性に変えられますよ(*^^*)
知らずに行っていた方もいるのでは無いでしょうか?
先人の工夫は凄いですね!
なので冬は旬の食材を採り入れるだけで温活の味方に☆☆
美味しく健康的に美しくなりましょう\(^o^)/
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