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東中野西口整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-12-22 12:20:22.0
- 骨盤の歪み
こんにちは!
東中野西口整体院の佐藤です!
今日は骨盤についてお話ししたいと思います!
骨盤が歪むのは日々の体勢の癖や
足を組むなどありますが、
骨盤が歪むことで身体に色々影響があります。
むくみや筋肉が硬くなるといった事はもちろん、
姿勢も悪くなってきます。
これら全てに血行不良が影響しますね!
血行が悪くなる事で
うまく身体中に酸素が回らなくなり
上記の原因になります。
なのでまずお家で出来ることとしては
・お水、お白湯をしっかり摂る
・湯船に最低でも15分ほど浸かる
・食生活を意識してみる
ことが大事になってきます!!
また骨盤の歪みにより
股関節周りも硬くなり
左右のバランスが違かったり
O脚やお尻脇の張りなどの原因にもなります。
なのでまずは歪みをきっちり整えて
バランスのいいお身体作りしていきましょう!
歪みに関してはこちらでサポート出来ますので
歪みに関わらず骨盤の開きの矯正も行ってますので
気になる方はぜひお声がけください(^^)
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