東中野西口整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-17 18:24:52.0
- 足裏ケア
- こんにちは
最近、重心前になっているなぁと思うことがあり、ケアグッズを購入しました。
前ほどではありませんが魚の目があり痛みが出ている時期もありました。
女性は特にパンプスやヒールを履く機会も多いので痛みが出やすい傾向もあります。
重心が整うことでその負担を軽減される事ができますがそれ以外にも効果がたくさんあるので紹介させていただきたいと思います！
1.血行促進
足裏のマッサージや刺激により血液循環が改善されます。血行が良くなることで、体内の酸素や栄養素の供給が促進され、老廃物の排出もスムーズになります。これにより、全身の代謝が活発になり、疲労物質も取り除かれ疲労回復に繋がります。
2.リラクゼーションとストレス軽減
足裏のマッサージは、副交感神経を刺激し、リラックス効果をもたらします。これにより、ストレスが軽減され、心身のバランスが整います。ストレスの軽減は、免疫力の向上や、睡眠の質の改善にも寄与します。
3.免疫力の向上
足裏のマッサージは、血行を促進し、リンパの流れを改善することで、免疫システムを活性化させる効果が期待できます。これにより、風邪や病気に対する抵抗力が強くなります。
全体重を支えてくれている足裏ケアしてみませんか？
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