ナカザキチョウセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 大阪府大阪市北区中崎西２丁目１ー１ ゼネラルビル１F
- 大阪メトロ【谷町線】中崎町駅 3番、4番出口～徒歩１分 大阪駅からも10分以内と便利
中崎町整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-11 16:50:18.0
- 長時間運転後の背中の痛み・腕のしびれ
長時間のデスクワークや運転による腰痛・肩こりに悩む方が増加しています。
＜症状のメカニズム＞
長時間の運転姿勢が体に与える影響は、まずは、体を動かさないことによる血行不良です。
血行不良になると筋肉に栄養が行き届かなくなり、緊張して硬くなります。
また、運転姿勢で言うと、片手運転や、頭が前に突っ込んだ姿勢での運転、骨盤が後ろに傾いた姿勢での運転など、たくさん悪い姿勢があります。
その影響で首や肩、背中にストレスがかかり、痛みやしびれが出ているものと考えています。
こういった症状の場合、以下の問題が考えられました。
首や肩の筋肉の過度な緊張
胸郭出口症候群の可能性
神経や血管の圧迫
治療アプローチとしては、
・神経・血管の圧迫部位の特定
・体のゆがみの矯正
これらを集中的に行い早期改善を目指しています。
アターフォローについて
完治までのプロセス
・1週間以内の再検査
・症状改善の確認
・長期的な予防プランの策定
仕事柄長時間の運転やパソコン作業が多い方には、定期的なメンテナンスを希望される方が多いので、2週間に一度の通院をお勧めしています。
セルフケア3つのポイント
運転中の姿勢チェック
ハンドルから30cm程度の適切な距離を保つ
シートの角度を100-110度に調整
定期的なストレッチ
2時間ごとに休憩を取る
首と肩のストレッチを実施
筋力トレーニング
首周りの筋肉を強化する軽いエクササイズ
背筋を鍛える運動
セルフケアの注意点
・急激な運動は避け、徐々に強度を上げる
・痛みを我慢して続けない
・疲労を感じたら必ず休息を取る
・不安がある場合は専門家に相談する
まとめ
長時間の同じ姿勢による症状は、放置すると重篤な状態に発展する可能性があります。特に以下の症状がある場合は要注意です。
・持続する痛み
・しびれ
・違和感
早期発見・早期治療が最も効果的です。些細な症状でも、専門家に相談することをお勧めします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980
1日３名限定★初回口コミ価格【肩甲骨はがし集中】整体 ¥6600→¥2980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-05-06
-
●2025-05-03
-
●2025-05-02
-
●2025-05-01
-
●2025-04-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（14）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（9）
- 2022年9月分（19）
- 2022年8月分（14）
- 2022年7月分（10）
- 2022年6月分（9）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（15）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（13）
- 2022年1月分（19）
- 2021年12月分（28）
- 2021年11月分（24）
- 2021年10月分（25）
- 2021年9月分（30）
- 2021年8月分（35）
- 2021年7月分（32）
- 2021年6月分（27）
- 2021年5月分（15）
- 2021年4月分（7）
もっと見る
中崎町整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
1日３名限定★初回口コミ価格【肩甲骨はがし集中】整体 ¥6600→¥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
人気NO.2【肩こり集中改善】《肩甲骨はがし＋疲労回復整体 ¥6600→¥4980》 ¥4,980
|
|
新 規 |
人気NO.1【迷ったらこちら】全身オーダーメイド整体 ¥13200→¥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
人気NO.3★腰痛スッキリ整体 ￥6600→￥4980 ¥4,980
|
|
全 員 |
【カウンセリング】どのコースが良いか相談してから決めたい方はこちらへ ¥0
|
|
新 規 |
【骨の部分矯正】首、肩スッキリ 初回￥6600→￥1980 ¥1,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
