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ダンディハウス パーソナルジム 梅田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-10 14:16:32.0
- 胃腸が弱い方プロテインはおススメしません
- こんにちは！ダンディハウス
PERSONALGYM梅田店です！
胃腸が弱い方、プロテインはオススメしません！！
胃腸が弱い方はたんぱく質を上手く消化できないんです。。
たんぱく質が消化できていないと、
・おならや便の臭いが臭くなる
・お腹が張る
・激しい腹痛
などの症状が出たことがありませんか？
胃腸が弱い人のたんぱく質の摂り方をお教えします！
・プロテインを少量で複数回に分けて効率よく摂るのがオススメです。
・消化・吸収を助けるたんぱく質分解酵素を含む生姜やニンニク、大根などを一緒に摂ると胃腸の負担が少なくなるのでオススメです！
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梅田店 スタッフ
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