ダンディハウス パーソナルジム ウメダテン
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市北区曽根崎２－２－１８ ミスパリシャトー４Ｆ
- 「大阪梅田駅」「梅田駅」「東梅田駅」「西梅田駅」「大阪駅」「北新地」「淀屋橋」
ダンディハウス パーソナルジム 梅田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-19 10:41:01.0
- 太りやすい習慣
- こんにちは！
ダンディハウスPERSONALGYM梅田店です♪
ダイエットを頑張っているのになかなか痩せない、、、
と困っている方はいませんか？
「頑張っていること」が逆に太りやすくさせてしまっているかもしれません。
今日はよくやりがちな「太りやすい習慣」を2つお伝えします！
これを辞めるだけで、体重が落ちやすくなるかも！！
太りやすい習慣1 ご飯を食べない
パン、ご飯、麺類など炭水化物を抜くと痩せやすいと言われていますよね。
我慢しすぎると、お腹が空きすぎてイライラしたり
反動でお菓子や食事そのものの量が増えてしまったりします。
食事量を抜きすぎると、代謝落ちて太りやすくなります。
痩せるために必要な栄養素を
バランス良く食べることが重要です！！
太りやすい習慣2 運動をしすぎる
運動をすると消費カロリーが増えて痩せそうですが
実は太りやすいNG行動です！
運動はやればやるほど、筋肉の分解が進み
代謝が落ちて太りやすくなります。
また、運動後はお腹が空きやすいので
いつもより食べ過ぎてしまうことも多いです。
全く運動をしないのもダメですが
週に1-2回程度、筋肉の分解を進めない運動であればOKです！
ダンディハウスPERSONAL GYMでは
なぜ今痩せにくいのかの原因を一緒に追求し
痩せやすい方法を考えていきます(^^)
#睡眠 #ダイエット #顔痩せ #筋トレ
#梅田 #ジム #パーソナル
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1】エステ×筋トレのアプローチで効率ダイエット体験¥5500
|
投稿者
梅田店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-03-28
-
●2023-03-20
-
●2023-02-20
-
●2022-07-24
-
●2022-07-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（17）
- 2022年4月分（22）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（24）
- 2022年1月分（23）
- 2021年12月分（24）
- 2021年11月分（23）
- 2021年10月分（15）
- 2021年9月分（16）
- 2021年8月分（22）
- 2021年7月分（13）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
もっと見る
ダンディハウス パーソナルジム 梅田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1】エステ×筋トレのアプローチで効率ダイエット体験¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【筋トレ×エステ】あの頃の体型を取りもどして徹底的にボディメイク¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【気になるボディラインに】エステ×ワークアウトで美姿勢ケア体験¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【目指すバキバキボディ】元ボディビルチャンピオン監修★鍛え上げる¥5500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
