骨盤ラボ 野洲店(骨盤LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-01-26 10:48:40.0
- 産後のママさん大歓迎!!part2
皆さんこんにちは!骨盤LABO野洲店です♪
前回は主に産後の骨盤矯正について紹介させていただきました!
しかし骨盤矯正と同じぐらい大事なことがあります。
それはインナーマッスルを鍛えることです!
今回は骨盤矯正と同じぐらいインナーマッスルを鍛えるのが大事なのかを紹介していきます!インナーマッスルは骨盤・姿勢を支えてくれる筋肉になります。
せっかく産後の骨盤矯正をしっかりしてもそこでインナーマッスルがないとまた骨盤の歪みが
戻ってきてしまいます。
またインナーマッスルは20歳を境に1年間で1%ずつ衰えてしまいます。しかし、4~5日寝込むと0.2%、1年の5分の1ほどの筋肉の衰えが起こるのです。産後のママさんはお腹に赤ちゃんを
長い期間宿すのでさらにインナーマッスルが衰えてしまいます。
1人でも出産・妊娠経験がある人は10%衰えてしまいます。
当院はインナーマッスルを鍛えるのにEMSの楽トレという機械を使ってトレーニングしてます。
楽トレについては2つ前のブログに詳しく乗っているのでぜひチェックしてみてください!
産後の骨盤矯正と一緒にインナーマッスルを鍛えることをオススメします!
産後の骨盤のことやそれ以外の身体の不調など、相談などがある場合は当院にお越しください!
お子様連れでも安心して施術を受けれるようになっていますのでご心配なく♪
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