骨盤ラボ 野洲店(骨盤LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-18 12:12:14.0
- 股関節の違和感を取り除こう！
皆さんこんにちは！骨盤LABO野洲店です♪
座って立とうした時に股関節に違和感だったり詰まってる感じを経験した事はありますか？
座っている姿勢が悪いと股関節が前後左右に傾いてしまいます。
長時間座っていると疲れてしまい背もたれに寄りかかってしまう。
実はこの行動は骨盤を後ろに傾けてしまう行動になってしまいます。骨盤を後ろに傾けてしまうと、身体が後ろに倒れないように股関節の付け根の筋肉が働きます。
この股関節の付け根の筋肉が緊張して硬くなります。硬くなると動かしにくくなったり、血流が滞って
下半身のむくみの原因にもつながってきます。股関節をストレッチし、しっかり動かしたり、マッサージで股関節まわりの筋肉を緩めてあげたり、
矯正で骨盤の傾きをしっかり戻していくのが良いでしょう。
股関節の違和感やつまり感を感じる方は是非一度骨盤ラボまでご連絡・ご相談ください！
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