骨盤ラボ 野洲店(骨盤LABO)のブログ
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投稿日:2024-04-08 12:09:29.0
- 猫背なると身体に悪影響が!?
皆さんこんにちは!骨盤LABO野洲店です♪
ここ数年で「猫背」は大人だけではなく、子どもにもなりやすい環境になってきてます。
実際「猫背」の何が身体に影響するのかを今回は紹介していきます。
・身体の働きが悪くなる
お腹や背中の筋肉が使えなくなり、内臓に大きく負担をかける猫背姿勢。
内臓に大きく負担がかかることによって、内臓代謝が悪くなり、エネルギー消化がうまくできなくなります。
その結果肥満体質になりやすいです。
また、老廃物が溜まりやすいので、疲れやダルさが身体に残りやすいです。 ・肩こりが起こりやすい
頭の重さは体重の10%ぐらいの重さです。猫背になると頭の重心が前になり、
肩甲骨と肩甲骨の間の筋肉が引っ張られ、肩こりの原因になりやすいです。 ・集中力の低下
猫背になると姿勢が前に倒れるので胸部の圧迫が起きてしまいます。
胸部が圧迫されることによって呼吸が浅くなり、酸素を取り込める量が少なくなり
脳に十分な酸素がいかなくなり集中力の低下につながります。
また、脳に酸素が取り込めないと自律神経の乱れにもつながります。姿勢が悪いと、身体にとっては悪いことしか起こりません!
是非一度骨盤ラボに来て、姿勢分析をし、改善してみませんか?
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