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投稿日：2024-05-13 11:29:54.0
- 産後の骨盤を元の位置へpart2
皆さんこんにちは！骨盤LABO野洲店です♪
前回に引き続き産後の骨盤の状態について紹介していきたいと思います。
赤ちゃんはどうやって骨盤を通って出てくるのか？
骨自体は固い物質でできていますから、
自在に伸び縮みすることはありません。ですので、
骨と骨の間（関節）をつなぎとめている靭帯や筋肉をゆるめきり、
骨盤を広げているので、骨盤は一度バラバラに近い状態に分解されるのです。
通常、出産後のゆるんでしまった靭帯や筋肉は
２～３か月をかけて縮んでいきます。そのため産後には
下腹の力が完全に抜けてしまうので立とうにも踏ん張りが効かず、
また子供の世話は腰に負担がかかるような内容も多いので
人の助けを借りるなど、無理に動くことは避けた方が良いでしょう。
しかし、身の回りの環境や身体の回復にも個人差があり、
自然に任せてで完全に元の状態に戻すのはなかなかの難題です。
縮む過程で余計な負荷がかかったり、出産後のケアが遅れると元に戻るどころか
新たな不調の原因になってしまします。出産直後で骨盤に悩みを抱えている方や出産経験があって骨盤矯正が出来なかった方などぜひ一度ご相談ください！！
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