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投稿日：2021-10-25 16:13:41.0
- 秋の不調
- みなさんこんにちわ。
過ごしやすくなるとともに日が短くなりだす秋。
わたしは秋になると、センチメンタルな気分に浸りながら食欲の秋で暴飲暴食ぎみに。。。
この時期、当店にお越しいただくお客様でお悩みが増えているのが、
夜しっかり寝ているのに昼間も眠い。。
なんだか頭から肩にかけて重だるい。。
なんとなく鬱々として気分が晴れない。。
この症状は日照時間が短くなることとホルモンが深く関係しています！
日照時間が短くなると、体内でセロトニンというストレスに対して効能のある脳内物質が不足ぎみになります。
そうなると過眠になったり、慢性的なストレスや疲労を感じたり、向上心の低下などに見舞われます。
（セロトニンとは・・・気分や感情をコントロールして心の安定を保つ脳内ホルモンです。
脳は緊張やストレスを感じるとセロトニンを分泌し、ノルアドレナリンやドーパミンの
働きを制御し、自律神経のバランスを整えようとします。）
セロトニンは、リラックスする、人とのスキンシップ、頭・首の回りのマッサージが増やすのに効果的と言われており、
セラピストのハンドマッサージで頭から首まわりをしっかりほぐし、安心感とリラクゼーションを感じられるヘッドスパは、セロトニンの分泌に効果絶大！！
秋の不調のメンテナンスに是非ご利用ください。
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