黒豆は何の栄養がありますか？：2023年10月16日｜サファイア(sapphire)のブログ

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投稿日：2023-10-16 17:14:19.0

黒豆は何の栄養がありますか？: 中国式専門エステサロン小顔・ボディーsapphire 【サファイア】です
　

今回は黒豆生薬を紹介させて頂きます。

黒豆は何の栄養がありますか？

帰経】…脾・心・腎・　

【不思議な効果があります】

黒豆の栄養：補腎、健脾、健脳益智効果。アンチエイジング効果も期待できます♪！

黒豆には良質な植物性たんぱく質や脂質などが多く含まれています。その他にも、ビタミンB群やカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラル、食物繊維も豊富です。

・目の健康維持に効果的！アントシアニン

ポリフェノールの一種で強い抗酸化作用があり、老化の原因となる活性酸素の発生を抑制する働きがあることからアンチエイジングにも効果が期待できます。青紫色の色素の成分で、ブルーベリーやなす、紫キャベツ、赤ワインなどにも含まれています。
光の刺激を目から脳に伝えるロドプシンの合成を促す効果があり、目が疲れる、ぼやけるといった症状を予防、改善する効果があり目の健康維持に効果的です。

・骨粗しょう症予防に効果的！大豆イソフラボン

ポリフェノールの一種で、女性ホルモンの「エストロゲン」に似た働きをすることから、ハリのある肌を作ったり、骨粗しょう症の予防に役立ちます。

・コレステロール値を下げる効果も！大豆サポニン

大豆の苦味やえぐみの成分でポリフェノールの一種です。強い抗酸化作用があり、悪玉コレステロールの酸化を抑え、動脈硬化予防に効果が期待できます。また、コレステロール値や中性脂肪を下げる働きもあります。
・糖質の代謝を助ける！ビタミンB1

ビタミンB1は糖質のエネルギー代謝にかかわっており、疲労回復を助ける効果があります。また、脳と神経を正常に保つ働きもしています。水に溶けやすいので、煮汁も一緒にとれる料理にすると効果的に摂取できます。

多くの効能に対応できる薬膳です。

当店では「女性限定」冷え改善+ダイエット【人気贅沢スペシャル】コー180¥22500→¥18500
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是非！健康的な身体つくりを当店で体験いただけると嬉しいです♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております

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