中国式専門エステサロン 小顔・ボディ sapphire 【サファイア】
チュウゴクシキセンモンエステサロン コガオ・ボディ サファイア
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サファイア(sapphire)のブログ
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投稿日：2023-12-09 10:18:48.0
- とうもろこしの5大栄養素は？
- 中国式専門エステサロン 小顔・ボディーsapphire 【サファイア】です
今回は【食材とうもろこし】を紹介させて頂きます。
とうもろこしの核心効果：
とうもろこしの5大栄養素は？
* とうもろこしの栄養素1：炭水化物* とうもろこしの栄養素2：食物繊維
* とうもろこしの栄養素3：ビタミンB1.
* とうもろこしの栄養素4：ビタミンB6.
* とうもろこしの栄養素5：カリウム
* とうもろこしを使ったおすすめのレシピ
・コーンに含まれる栄養素は？
トウモロコシは実はおいしいだけではないのです。 身体のエネルギーになる炭水化物を主として、ビタミンB1、B2、Eなどのビタミン群、リノール酸、食物繊維、そしてカルシウム、マグネシウムなどの各種ミネラルをバランスよく含んでいる栄養豊富な食品なのです。
また（スイート）コーンは、ビタミンB1・パントテン酸、カリウム、ナイアシン、葉酸などが含まれています。 特に、胚芽の部分には、元気な体に欠かせないビタミンＢ群や還元力の強いビタミンEも含まれています。
・とうもろこしには亜鉛は含まれていますか？
とうもろこしには亜鉛も豊富に含まれており、100g当たりの含有量は1.0mgです[30]。 亜鉛もミネラルの一つで、さまざまな食品に含まれています。 亜鉛は体内の多くの「酵素」に含まれており、たんぱく質の合成や細胞の成長にはたらきます。
多くの効能に対応できる薬膳です。
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是非！健康的な身体つくりを当店で体験いただけると嬉しいです♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております
中国式専門エステサロン 小顔・ボディ sapphire 【サファイア】
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