中国式専門エステサロン 小顔・ボディ sapphire 【サファイア】
チュウゴクシキセンモンエステサロン コガオ・ボディ サファイア
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投稿日：2024-04-24 01:33:05.0
- あずきハトムギのお粥効果効能：
- 中国式専門エステサロン 小顔・ボディーsapphire 【サファイア】です
今回は【はと麦とあずきのお粥】を紹介させていただきます。
五月も過ぎると、季節は夏に移り変わります。夏を迎えるとなれば、女性は、やはりダイエットに関心がいきますね。
ダイエットといえば、運動する以外にも、食べ物の選択や分量の控えるｌ手段がありますが、ここでは、薬膳の知恵を借りて、美しい姿になる方法一つを紹介したいと思います。
あずきハトムギお粥効果効能：１）脾臓の働きを助け、血液や水分の代謝を促進する効果があります。
２）ダイエット、浮腫みの解消に有効です。
３）体内の老廃物を排出するので、解毒作用があります。
味：やや甘いです。
材料：（はと麦）30グラム、（あずき）30クラム、
陳皮（ちんび）6g、おもち米30グラム、黒砂糖を適当。
作り方：１．はと麦、あずきを水に入れ、２時間程度浸します。
２．お椀で約１０杯の水に、おもち黒米と浸しておいた材料を鍋に入れ、お粥になるまでじっくり煮込みます。
３．黒砂糖をお粥に入れ、調味して出来上がりです。
多くの効能に対応できる薬膳です。
是非！健康的な身体つくりを当店で体験いただけると嬉しいです♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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中国式専門エステサロン 小顔・ボディ sapphire 【サファイア】
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