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本山整体サロンのブログ
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投稿日：2023-09-02 15:13:09.0
- 起立性調節障害を克服するには？
- 起立性調節障害を克服するために大切なことは
”ストレスや環境の変化に耐えうる身体を作ること”
です。
これは鬱の治療にも言えること。
簡単に言うと
ストレスや体や環境の変化に耐えることができないので
身体がストップ、拒絶反応を出す。
ストレスに対抗するにはエネルギーが必要不可欠。
エネルギー代謝を高めて
ストレスや体や環境の変化に耐えうる身体にしよう！
ということです。
脳は”身体を守るために起立性調節障害の症状を出している”のです。
いわば体の”正常な反応”と言うことができます。
仮に「ストレス」が原因で起立成長性障害になってしまう子
がいるとします。
回避しないと心と体がもたない大きなストレスもありますが、
人間として成長していくために必要なストレスには
生理学的に見ても糖のエネルギー代謝を上げ
「ストレス耐性」を上げることが大切です。
エネルギー代謝を上げることで
血圧や血糖値を上げやすい体の環境が整い
起立性調節障害で起こっている
緒症状に対応できるようになってきます。
１、糖のエネルギー代謝を上げる。
２、自律神経を整える。
この2つが起立性調節障害の克服していく上で
重要なことと感じています。
ブログ画像以上のような「起立性調節ブログ画像障害（OD）」のお悩みを
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睡眠の質を変える！
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詳しくは本山整体サロン公式ＨＰの
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