たかはし治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021-09-01 08:42:17.0
- リモート、このようなことでお悩みではありませんか?
- 在宅ワークが続きこのようなことでお悩みではありませんか?
・長く座っているので腰が痛い
・骨盤歪んでいる?
・パソコン操作で猫背ぎみ
・以前より、足がむくむようになった
など。
これは、もしかしたら骨盤の歪み、背骨が硬くなってしまった、肩甲骨の動きが悪くなってきた
ことが原因かもしれません。
このまま放っておくと、肩こりや腰痛程度ならまだいいですが、それがストレスとなって重大な病気の原因になることもあります。
もう、そうなったら手遅れですよね。
コロナ禍の副産物であるような、在宅ワークによる体調の変化やストレス疾患
いまのうちに解消しておきましょう。
解消方法
・密をさけて散歩に出かける。暑いので早朝がおすすめ
・ヨガ・体操を生活にとりいれる
・食事も考えて、腸が喜ぶ食生活を
・健康でも月に1回は身体のメンテナンスを
他人は物ばかりに目を向けないで、ご自身の中にも目をむけてあげましょう。
一番大切なのはあなた自身です。
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たかはし治療院
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