グラシュ(Gracieux)の口コミ一覧

いつもご利用頂き有難うございます。
身に余るほどのお言葉を賜り誠に恐縮です笑。

お店によって矯正方法が違うので方針や説明も微妙に変わってきます。
必ずご自身に合ったお店に出会えますので、私の施術が合わなくても諦めずに色々試して欲しいという思いで他店も勧めております。

骨盤矯正は定着する前に止めてしまうとまた歪んでしまう為に
施術者としては、骨盤が定着するまで通えるお店を見つけて欲しいと考えております。

あっきー様の場合、反り腰が強い為にお腹を突き出す骨格になっているので、腹筋が機能せずに体幹を支えることができずに腰に強く負担が出ておりました。

骨盤を起すことでお腹もお尻も下肢も引き締まり体幹も安定します。
焦らず無理せずじっくり反り腰を改善していきましょう！

肋骨が動くくらいの深い呼吸も忘れずに！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

いつもご利用頂き有難うございます。
天候や気圧の変化の影響もありますが、完全に息切れ状態です。

頭を使い過ぎていると呼吸が浅くなったり、しなくなったりの状態が続いて体が酸欠に陥って神経や筋肉が緊張して疲弊して劣化していきます。

体を動かす事で自然と呼吸も深くなって緊張が和らぎ、自律神経も整って免疫力も上がりますので深呼吸と頭の切り替えをして息抜きを忘れずに！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

いつもご利用頂き有難うございます。
若い方よりも年配の方のがやる気も継続力も強いので効果は出やすいです。

改善をする上で体の使い方や状態を知る事はとても大切な事です。
問題点と課題点が分かればやるべき事が明確に見えてきます。

mina様は普段から意識が高く、既にご自身で色々と実践されてきてその成果も出ております。
何よりも前向きで積極的に遂行する力に長けておりますので改善も早いと思います。

「焦らず無理なく一歩ずつ」で進んでいきましょう！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

いつもご利用頂き有難うございました。
常に頭と体をフル回転で使っておられるので全身が緊張で張り詰めた状態で、
更に左右のバランスの崩れも出ておりました。
「多忙」になると文字通り、心を亡くした状態が多くなりますので、
深追いにならないように「ゆとり」をみつけてお過ごし頂ければ幸いです！

いつでもしっかりお支え致しますので息抜きにお立ち寄り下さい！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

初めてのご利用有難うございました。
また早速2回目のご予約も頂き有難うございます！

産後の骨盤矯正は、出産の度に整えて定着させておかないと基準が変わってしまい骨盤が締まりづらくなったり、定着するまでに回数がかかってしまいます。
そうなると、体の不調や基礎代謝が上がらずに体型の崩れが改善されにくくもなります。

また骨格の崩れから運動機能の低下や筋肉の緊張が強まり呼吸も浅くなってしまい、内臓の働きや自律神経の乱れにも繋がり慢性疲労が抜けなくなってしまいます。

姿勢が整う事で体型が整い、最終的にそれに見合った体重に落ち着きます。
まずは土台の骨盤を整えて、筋肉の緊張を緩め運動機能を高めていきましょう！

続けるのは大変だとは思いますが、骨盤が定着する前に途中でやめてしまうと崩れた状態に戻ってしまいますので最後まで頑張って欲しいです！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

いつもご利用頂き有難うございました。
多忙にもかかわらず期間を空けずに通って頂いたのと、ちあき様の意識の高さで予定よりも早く定着する事ができました！　とても素晴らしいです！

状態は骨盤を起す力が弱い為に反り腰が強く、左右バランスの歪みも強く右下肢が2ｃｍ短く、広がりは4.5ｃｍもありましたが結果、6cm締りました。

力みやすいので全身の硬縮も強く酸欠状態でした。脱力を忘れない為にも深呼吸は意識して下さいね。

骨盤のトレーニングは腹圧のトレーニングでもありますが、骨盤、姿勢、体型、自律神経、O脚を整える事ができます。
骨盤を起す力と柔軟性が強く影響しますので引き続き続けて欲しいです。

疲れが溜まる前に息抜きでリフレッシュしに来て下さいね！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

いつもご利用頂き有難うございます！

今回は少し反り腰が出ていたのと全身の筋肉の硬縮が強くなっており体が酸欠状態のように感じました。

施術は運動しているのと変わらないので、運動不足や疲労物質が溜まった状態ですと好転反応が出やすくなります。
ダルくて少し辛いとは思いますが、好転反応は体内洗浄をしていると思ってむしろ出しきって頂けるとパフォーマンスも上がってスッキリ致します。

いつも頑張り過ぎてますので、深呼吸をして脱力を忘れずに！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

初めてのご利用有難うございました。
また早速2回目のご予約も頂き有難うございます！

いくみ様の強みは、とても三人目の出産とは思えないぐらい筋力と身体能力の高さです。
普段からの意識の高さを感じました。

骨格を正す事で姿勢が正しやすくなり、姿勢を正す事が体幹のトレーニングに繋がります。
産後に体型が戻りにくい理由に骨盤の歪みや運動量が減る事で筋肉量が低下して基礎代謝が落ちてしまう事があります。

お話させて頂いたセルフケアを続けながら歪む原因をなくしていきましょう。

当店ではご提案はさせて頂きますが、勧誘は致しません。
それは本人の高い意識がなければ続かず、結果が出ないからです。
いくみ様のように高い意識とやる気のある方はいつでも大歓迎です！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

いつもご利用頂き有難うございました。
赤ちゃんは泣く事で全身運動になります。
泣き疲れて泣き止んで休んだりを繰り返しながら眠ってしまう事もあります。
状態に応じて一旦休憩してオムツを交換したりあやしたり授乳して頂く事もできます。
その為に長めの所要時間を取っております。

骨盤の広がりや反り腰、左右バランスの歪みが強かったですが、最後まで期間を空けずに通って頂けましたので順調に骨盤を整える事ができました。

一連の深呼吸と骨盤を起こす動作は体幹を支える力と身体操作のトレーニングになります。
骨盤が整うだけではなく、姿勢も体型も自律神経も整うようになります。
壁がなくても出来るように日々の生活に落とし込んで続けて頂けると基礎代謝も上がりやすくなります。

骨盤が気になったり疲れが出てきましたら、溜めずにリフレッシュしに来てください！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

初めてのご利用有難うございました。
また早速2回目のご予約も頂き有難うございます！

骨盤が平均以上に締ることができて良かったです。
かなりのスリム体型だったことが窺い知れます。

ただ、反り腰がかなり強く左右のバランスも崩れておりました。
反り腰は腰痛や猫背、ポッコリお腹や出尻、下半身ガッチリ体型に陥りやすいのでしっかり改善していきましょう。

歪みは長年の習慣による蓄積です。
この機に悪い習慣を見直して今後に活かして頂けると幸いです。

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

いつもご利用頂き有難うございました。
後半は追い込みをかけ過ぎて痛い思いをさせてしまい色々とご不便をお掛けしてしまいました。
大変申し訳ございませんでした。お詫び申し上げます。
それでも最後までお付き合い頂きまして本当に嬉しかったです。

お陰様で骨盤は整えて定着させることができました。
日常で骨盤を起す力がついて深い呼吸ができるようになれば更に姿勢や体型の印象も変わります。
引き続き肋骨と骨盤と深い呼吸を意識してお過ごし頂けると幸いです。

もし宜しければいつでもメンテナンスやリフレッシュしにお越し下さい！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

初めてのご利用有難うございました。
また早速2回目のご利用も頂き有難うございました！

反り腰が強い為に猫背も強くなり巻き肩になり前傾姿勢にならざる得ない状態になってます。
そうなると腹筋が効かなくなりポッコリお腹や出尻になって、重心は太ももにかかるので筋肉が硬くなって
膝が伸びずに曲がってしまい足首が硬くなってしまいます。

仰向けで長時間寝れないのも反り腰が強い為です。
ですので、まずは骨盤の前傾と広がりをなくす事で猫背やポッコリお腹に出尻も緩和して辛さも姿勢も改善に向かいます。

みな様の強みは関節の柔らかさと意識の高さです。
産後から時間が経過しているにもかかわらず、骨盤も締り反り腰も1回で緩みました。
あとは良い状態を定着させるだけですが、これは意識の高さで決まりますので問題はありません。

骨盤起こしは最初のうちは大変だと思いますが、骨盤を起す力がついて定着し始めれば楽にできるようになりますので
こまめに生活に落とし込んで下さいね。

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

いつもご利用頂き有難うございます。
卒業した後も骨格の崩れもなく良い状態をキープできていて嬉しいです。
ゆか様の意識の高さの賜物です。本当に素晴らしいです！

首から背中にかけて筋肉の緊張が出ておりました。
ここが硬くなると呼吸も浅くなって代謝や睡眠の質が落ちて悪循環に陥ります。
回復が停滞すると筋肉の質が落ちて慢性化してきます。

忙しい時こそ、深呼吸と骨盤起こしと伸びをして心身をリセットして下さいね！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

整骨院の本業は捻挫や打撲や脱臼などの外傷です。
本業でやっていけないお店が、民間資格の知識と技術の骨盤矯正を安易にやった所で結果はご承知の通りです。

このお店は純粋に施術家として必要として頂ける方の為に作ったお店です。
むら様のようにやる気のある方、意識の高い方、ご縁がある方に来て頂けるのは本当に整体師冥利に尽きます！

時間をかけて崩れた骨格は3，4回通ったぐらいでは定着はしません。
また、嫌々やっていても身につきませんし続きません。
ご本人の自覚と美意識や健康意識が習慣を変えて根本的な解決になります。

途中で脱落する人や最初から通う意思のない人は、それがないので身につかずに無駄に終わってしまいます。

産後から時間が経ってしまっても、最後まで頑張れる方や必要として頂ける方にはいつでも全力でお支え致します。
「焦らず無理なく一歩ずつ」で今後とも宜しくお願い致します！

いつもご利用頂き有難うございました。
初来店の時は、腰痛から臀部痛が酷くてスムーズに動く事が出来ないくらい消耗しておりましたね。
あの状態で小さいお子様を二人も見ながら、家事もこなすのはかなり大変だったと思います。

そんな状態の中でも最後まで頑張って頂いたお陰で、想定していたよりも骨盤は更に小さく締りました。
肋骨も締めた事でウエストも引き締まりやすくなっていますが、何よりもしーやま様の意識の高さと頑張りによる成果です。

臀部痛の痛みの原因も判明した事で回避する事が実感できて良かったです。
痛みの厄介な所は、元の痛みは消失してもその代償が残ってしまって今回の腰痛から臀部痛のような2次被害が生まれてしまう事があります。
本当の痛みの原因をご本人も気づかない事が多いので治りが悪くなってしまいます。
足の接地と重心の位置の意識を忘れずに親指をかばった癖をなくしましょう！

首から背中の疲労が出てきましたので疲れが溜まる前にいつでもメンテナンスに来て下さい！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

いつもご利用頂き有難うございました。
前回後、坐骨神経痛が悪化せずに楽に過ごせたと伺ってホッと致しました。
肩から腕にかけての緊張は相変わらず強いです…日々の奮闘を物語っておりますね！

お子さんが大きくなってくると目が離せなくなりますし、抱っこのダメージも大きくなってきますね。
愛しい痛みではありますが、蓄積して酸欠にならないように深呼吸+骨盤起こしをしてリカバリーして下さい♪

また、寒さの影響も筋肉を硬くさせてますのでエネルギー不足になりがちです。
ネックウォーマーや腹巻きなどで冷え対策も忘れずに！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

いつもご利用頂き有難うございました。
過分なお褒めの口コミを頂きまして感謝申し上げます！

ゆか様の場合、当初は8回の予定でしたが、元々運動がお好きで身体能力も高く、トレーニングも積極的にこなして頂いたので6回で終了する事ができました！

何より普段から呼吸も深く座り方や美しい姿勢を意識できていましたので、体型の変化も早かったのだと思います。
これはゆか様自身の努力と意識の高さによるものです！

積極性と意識の高さが結果を大きく左右します。

骨盤起こしは腹圧のトレーニングでもあります。
腹圧が弱いから骨盤が前傾して反り腰になって、ポッコリお腹や出尻、猫背が強くなります。
その結果、体のたるみや肩コリ、腰痛、股関節痛、膝痛などの症状が出てきます。
今後も是非、骨盤起こしの意識づけを忘れずにお過ごし頂けると嬉しいです！

こちらこそ、末永くお付き合いのほど、宜しくお願い致します！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

HIRA様

いつもご利用頂き有難うございました。
嬉しい口コミを有難うございます！

骨盤を起す力が弱い為に反り腰が強く出てしまい、背面の緊張が強くなってました。

後半はコツを掴んで筋力も強化されて骨盤を起こす力と持続させる力がつきましたね！
これはHIRA様の努力と意識の高さの成果です！　本当に頑張りましたね！！

気になるのは腕から指にかけての緊張の強さです。
深呼吸を忘れずにリラックスして、力を抜いた最小限の力でも作業できるように意識してみて下さいね♪

お子様が大きくなるにつれてママさんの心痛や疲労も増えると思いますので、
痛みや疲れが溜まる前にリフレッシュしに来て下さい！　

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

ユミちゃん様

初めてのご利用有難うございました。
筋肉も骨格もとにかく硬いです…。常日頃から力んでいる印象を受けました。
脱力ができないのは根を詰め過ぎている証です。
そうなると頭も体も酸欠になって息切れをしてしまいます。
呼吸を整える事を心掛けて下さいね。

産後から時間が経過しておりますが、歪みを整えることはできます。
あとは定着させれば良いだけです。なるべく間隔を空けずに来て頂ければ効果も早く出ます。

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

ゆー様

初めてのご利用有難うございました。
骨盤の前傾が強すぎる為に反り腰が強くなり、腰にかかるストレスに耐えられない状態にありました。
その影響で猫背や巻き肩も強くなり、腕や胸筋などの筋肉の収縮が強くなって、首から背中にかけて緊張が強く出ております。
更にそこに骨盤の広がりと左右の歪みが加担している状況です。

よくこの状態で毎日をしのいでると感服致しました！
まずは骨格を整えて、緊張した筋肉は緩めて弱化して機能していない筋肉を強化して全体的に底上げをしていきましょう。

歪みが取れて定着すれば筋肉の緊張も和らいで、施術もだんだんと心地よくなってきます。
頭を使いすぎないように深呼吸して脱力を心掛けて下さいね！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

あさ様

初めてのご利用有難うございました。
骨盤の広がりや反り腰が強い為に重心が前に掛かってしまう事で脛や太ももの前側から横にかけて筋肉の硬縮が強くなってしまいます。

太ももの前側の筋肉が硬くなると膝を伸ばす働きが落ちて負担が増える事で痛みを感じやすくなります。
また、ふくらはぎの筋肉が硬くなったり弱くなるとアキレス腱が硬くなり、足首の動きが悪くなって膝の動きに負担をかけるようになります。

骨格を整えながら筋肉の張りもしっかり緩めて、支える筋力を強化する事で痛みは消失していきます。
膝の回復は少し時間がかかる事もありますが、ジックリ改善していきましょう。

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

たむちゃん様

いつもご利用頂き有難うございます。
反り腰が出てくるとお尻から太ももが張ってくるので坐骨神経痛が出やすくなってきます。
また気温差や湿度、気圧の変化によるストレスも受けます。ここ最近は不安定な天候が続きましたからね。

神経痛や古傷、慢性痛の痛みは身体的ストレスによる自律神経の乱れ、血行や水分の循環不良によるものが多いので、
ウォーキングやストレッチ、ゆっくりお風呂に浸かって温めて欲しいところですが、お子様が小さいうちは中々難しいですよね。
そんな時は、お子様の愛くるしい寝顔に癒されてリフレッシュして下さい！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

Kanae様

いつもご利用頂き有難うございます。
骨盤起こしが上達して反り腰が改善してきてますね！
右下肢が1.5cmも短かった状態が揃って定着しました。骨盤の巾はもう少しで定着しそうです。
Kanae様は意識が高いので順調に仕上がってきて嬉しいです。

あとは体幹を支える筋力がつけば動作の負担も軽減します。
それまでは、深呼吸と骨盤体操やタオルで緊張をほぐして下さいね！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

まい様

いつもご利用頂き有難うございました。
嬉しい口コミを有難うございます！

まい様の場合は、歪みだけではなく体が固く、ガッチリした筋肉になっていました。
硬く張りの強い所や冷えている所は中々ヤセにくいので、骨盤だけではなく張りを取る事も重要です。

結果、最後まで頑張って頂いたので張りも和らいで骨盤も定着する事が出来ました。
柔軟性も固いながらに可動域は広がって動きがスムーズになりました。

骨盤の運動は重力の少ない仰向けでは脱力ができているので上手にコントロール出来ていました！
立位でしにくいのは、力に頼り過ぎている為や体の固さ、重心移動に慣れていないせいです。
それでも、最初に比べれば上達しております！　

あの運動は単に反り腰を改善させるだけではなく、
お腹とお尻と下肢を引き締める為と体幹を支える力をつける為でもあります。
これからも是非、続けて頂ければ幸いです！

疲れや骨盤が気になったらいつでもお越し下さい！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

まな様

初めてのご利用有難うございました。
整骨院とは雰囲気も施術も料金も違うので戸惑ったと思います。
当店は少ない来店数で仕上げる為に、施術内容は濃くなっております。
1回あたりの料金は高く感じるかもしれませんが、総額で見て頂ければお得になっております。

産後の骨盤矯正は『時間との戦い』になります。
産後に緩んだ骨盤は日を追うごとに本来の固さに戻っていきます。
固くなってからでは骨盤が小さくなりづらくなり、小さくなる限界値が変わってきます。
骨盤が固まる前に整える事が成功の秘訣です。
『鉄は熱いうちに打て』と同じ理屈です。

産後は骨盤を整える最大のチャンスですので、是非この機会を逃さず頑張って下さいね！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

みっちー様

いつもご利用頂き有難うございました。

産後の骨盤矯正はただ矯正するだけでは不十分です。
ご自身が思っている以上に体力も筋力も低下している為、体を支える力が落ちる事でストレス過多の部位に不調が出てきます。

硬い筋肉は動きが制限され疲れやすいので緊張した筋肉を緩め、骨格を整えて良い状態を保持する為の筋力をつける必要があります。
そして習慣の見直しも同時進行に進める事で整った骨盤が定着しやすくなります。

みっちー様の場合は、左坐骨周辺の筋肉の硬縮が強く、臀部から大腿部が緊張して痛みや違和感が出ておりました。
これは反り腰が強い為と右短下肢をかばった結果です。
そうなると股関節の動きが悪くなり腰の負担が強くなって疲れやすくなります。

セルフケアを頑張ったお陰で、柔軟性も上がって運動機能も上昇しました。
なにより深い呼吸も出来るようになり筋力も持続できるようになりましたね。
これで回復力も基礎代謝も上がりやすくなります。
本当に素晴らしいです！

お仕事も復帰して大変だと思いますので、何かあればいつでも来て下さいね！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

m様

いつもご利用頂き有難うございます。
私の役割は原因と経過の情報を伝えて結果を改善する事にあります。
骨盤矯正はその手段の一つです。

習慣が骨格を作ります。その習慣を見直すキッカケになれば嬉しいです。習慣はご自身の意思の力で改善が出来ます。
逆に言いば、通ってもご自身の意思が変わらなければ良い状態を長く保つ事は難しいです。
そこで、家でも可能なセルフケアが重要になってきます。

最初は意思だけでは操作が難しいですが、矯正していく事でそれが楽に出来るようになってきます。
その結果、正しい姿勢が取りやすくなって体型の崩れや不調を抑える事が出来ます。

「何となくやってみよう」だと「何となくの結果」しか出ないので、続かずに途中で脱落して身に付かず元の状態に戻ってしまいます。
大切なことは、通う事以上に『本気で改善したい』という強い意志です。
それが行動に繋がって良い結果に結びつきます。

お忙しい中でも、明確な意思を持つだけでベクトルが改善に向かいます。
是非、セルフケアを続けて下さいね！　困った時や疲れた時はいつでもサポートします！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。

asa様

初めてのご利用有難うございました。
骨盤は体を支える大切な土台です。家でいうところの基礎にあたります。
その基礎が崩れてしまうと体は何とかバランスを保とうとして二次被害、三次被害と歪みが広がっていきます。

asa様の場合は、骨盤の広がりや左右の歪みに加えて、反り後が強い為にずっと前重心になってしまいます。
そこに育児やお仕事で更に前重心の動作が多く続く事で骨盤が支えきれず、疲弊して痛みとして訴えている状態でした。
「母は強し」と言えど完全にオーバーワークです！　

まずは土台をしっかり作り直して体を支える力をつけましょう！

矯正の仕方はお店によって様々ですが、骨盤が整って定着するまでは通う事になるのはどのお店も同じです。
何故なら途中で止めてしまうと元の歪んだ状態に戻ってしまうからです。
歪んだ状態で過ごされると崩れた体型は戻りにくく、また痛みの要因にもなります。
その為に最後まで通っても良いと思えるお店を是非見つけて欲しいのです。

当店はいつでも大歓迎です。しっかりお支え致します！

またのご来店を楽しみにお待ちしております。