入浴のメリット♪：2022年7月31日｜リガート(Legato)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-07-31 15:00:31.0

入浴のメリット♪: だんだん暑くなったりとお風呂に浸かる方が少なくなると
思いますが、お風呂に浸かると美容にいいことばかりなので、
是非少しでもお風呂に浸かって頂くために
メリットをご紹介します(*^^*)♪

◆体の巡りをよくしてくれます
全身の血液が温まり、冷え解消に効果的です◎
水圧によるマッサージ効果もあるのでむくみ解消や
ダイエット疲れのリセットにも効果的です！
お風呂に浸かりながら軽くマッサージするのも良いです♪

◆睡眠の質を高めてくれます
質の良い睡眠を取ると美肌に関わる
成長ホルモン・女性ホルモンの分泌効率が上がります！

◆お肌の調子がグングン整う
体を温めることで血行が良くなり、お肌のキメが整う・
ターンオーバーが正常に戻る・クマくすみが
緩和されるなどいいことばかり！
さらに毛穴汚れもスッキリと取れやすくなります♪

◆心の余裕ができる
乱れがちな自律神経を整えてくれます！
自律神経の乱れによるイライラや不安など
情緒不安定さを緩和してくれます。

是非意識してお風呂に入るように
してみてくださいね(#^^#)☆彡

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