アルファイン 諏訪店のブログ
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投稿日：2024-05-01 18:02:51.0
- 華奢になりたい花嫁様はまずはほぐすことが大切！！
- 挙式が決まってドレスの試着♪
背中や二の腕は普段あまり見せることがないので
横や後ろ姿の写真を撮ってもらって愕然とした花嫁様も多いはずです。
さあ、
ジムに行ってマシーンで筋トレしようとしている花嫁様、
ちょっと待ってくださいヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
セルライトやコリをしっかりほぐしてからでないと
ゴツい花嫁様になってしまいます(T ^ T)
痩せようと思っていたのにトレーニングして逆に体が大きくなってしまった！！
なんてことがないように華奢になりたい花嫁様には
アルファインの強力マシーンで背中、二の腕の固いセルライトや固いコリをしっかりほぐしてから
有酸素運動や軽めの引き締めエクササイズをアドバイスさせていただいております(^-^)
まずはほぐすことがとてもとても重要です！！
華奢になりたい花嫁様、ご来店お待ちしております☆
20代 157cm
体重 49.7kg→48.1kg(－1.6kg）
体脂肪 26.7%→24.6%(－2.1%)
アンダーバスト 71.2cm→69.8cm(－1.4cm)
ウエスト 68.6cm→65.2cm(－3.4cm)
下腹部 77.4cm→74.7cm（－2.7cm）
二の腕25.6→23.8cm（－1.8cm）
吸引ローラーで強力もみほぐし＋岩盤浴14回
高周波で温め、ほぐし2回
背中のお肉と二の腕が気になるということでご来店いただきました。
体重はそこまで多くないお客様ですが
背中のコリと二の腕のハリが強く、
汗をかきづらいとおっしゃっていて老廃物を排泄しにくく燃焼しにくかった印象です。
食生活も見直していただき、セルライトや脂肪、コリがほぐれてきたコースの残り3分の1からはお家でできる簡単なエクササイズやストレッチもアドバイスさせていただきました。
回数を重ねると張り感とムッチっと感が取れてスッキリ(^^)二の腕がサイズダウンされ腕が長く見えるようになり、体の厚みも薄くなりました！
肩甲骨がよりしっかり見えるようになって肩幅も狭くなりました！
首も長くなり華奢になりました！
体重は理想体重より落ちて素晴らしいです(^O^)
体重体脂肪が落ちるだけではなくラインもとてもキレイになりました◎
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
守矢 モリヤ
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