整体院ライズ(整体院RISE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-29 13:55:50.0
- 冬になる前に
- こんにちは♪美容整体RISEの井上です(^^)
朝晩はかなり冷え込んできましたね。私の奥さんの実家は
長野県なのですが、もうアルプス山脈は雪が積もっていて
冷え込みも激しくなっています！
山口県もボチボチ寒くなるかもしれません。
本題ですが、寒くなると画像の人みたいに丸まった姿勢に
なってきますよね。
見てわかる通り、背中が丸々と肩が凝ってきます、、、
これは姿勢もそうですが、血流が関係してきます。
肩をギュッと上げてしまうと鎖骨と肋骨がギュッと狭くなり
血管を圧迫します。
その結果肩が凝ったり寝違えが起こったりします。
寒いからと背中を丸めてしまうと血流が悪くなり様々な
体の不調が出てきます。
寒い時こそ姿勢を良くすることで体もポカポカしてきます。
この冬を乗り切るためにもまずは姿勢を整えて快適な
冬を過ごしましょう(^^)
それではRISEでお待ちしています♪
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