ポノ(Pono)のブログ
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投稿日：2021-05-05 15:39:13.0
- 30代からのキレイ痩せ！お腹、姿勢気になりませんか？
- こんにちは(^^)/
身体を引き締める為に、必ずしも激しい運動は必要ありません。
運動で痩せるのが、１番身体にいいことはみんなご承知のこと。
ジョギングなどの有酸素運動や高負荷のウエイトトレーニング。
でも、悲しいことに、忙しくてそんな時間ない・・・。コロナ感染が怖くて、ジムに通いづらい・・・腰や膝が痛くて、運動できない・・・
でも、もう夏目前。薄着の季節到来・・・
そんな方にこそ加圧トレーニングです(^^)/
低負荷！短時間！しかも、お肌もキレイになっちゃう！リバウンドしない食事指導！筋膜リリースで効果倍増！
マンツーマンのプライベートトレーニングはじめましょう！
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投稿者
Pono
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