エムオーラボ(MO-lab.)のブログ
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投稿日：2023-04-09 09:37:22.0
- はじめまして！新メニュー ヤムナについて
初めまして。
この度、MO-Labでトレーナーとして
働くことになりました守屋由依と申します。
私は子どもの頃から器械体操・乗馬・クラシックバレエ・
チアリーディングを選手として経験し、
身体を動かすことが大好きでした。
運動の経験を活かして
大学時代はスポーツトレーナーとして
様々な競技をサポートし、
スポーツクラブでは
パーソナルトレーナーとして活動してきました。
身体のパフォーマンスアップを追求していくうちに、
《ヤムナ》というセルフケアの方法に辿り着き、
大学在学中にヤムナのトレーナー資格を取得し、
現在に至ります。
ヤムナとは、初めて聞く方も多いかと思いますが、
上の写真のような
大きさと固さの違うさまざまな専用のボールを使って
全身をストレッチしていくセルフケアの総称です。ニューヨークのカリスマトレーナー、
ヤムナ・ゼイク氏が考案し、
モデルやプロアスリート、
ピラティスやヨガの指導者たちなどが
世界中でこぞって取り入れています。
一つ一つの筋肉をアイロンがけをするように伸ばしたり、
癒着を少しずつ剥がしていきます。
ヤムナのテクニックは、自宅で行えるセルフケアが
沢山あることが魅力のひとつです。
新たにMO Lab.の新メニューとして、
このヤムナで
皆様のライフスタイルに合ったケアを
ご提案させていただきます。
ヤムナについては、まだまだ語り出したら止まりません…！
これから少しずつブログで
詳しい魅力をお伝えしていければと思っています。
長くなりましたが、これまでの経験を生かして
一般の方からアスリート方まで幅広い年齢層の方を
サポートしていけたらと思っています。
これからどうぞ宜しくお願いします！
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