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マーズ(Mars)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 12:02:12.0
- 変わりたい、でも続かない私へ
- ～本日のお客様とのお話から～
「最近、体が重い」「なんとなく毎日すっきりしない」そんな声を、川越や霞ヶ関周辺からもよくお聞きします。本日は、首や肩のコンディションが気になるR様とのご相談をもとに、整体でのサポートや、ご自宅でできる工夫についてご紹介します。
首・肩が気になるあなたへ
慢性的な疲労や、首や肩の重さが続くと、気持ちまで沈みがちになりますよね。R様も「週末に近づくにつれ、どうしてもコンディションが落ちる」とのお悩みでした。整体では、全身のバランスや手足の動きなども確認しながら、やさしく整えることを心がけています。
なぜ「全身バランス」が大切なのか
身体の一部が固くなると、他の部分にも影響が広がります。肩や首が気になる時でも、実は手や腕、足元からの緊張が関係していることも多いです。R様のケースでも、腕周りのセルフケアを一緒に取り入れていただくことで、「首が動かしやすくなった」と嬉しいお声がありました。
日々のリズムを整えるヒント
生活の中で気を付けられることは、食事や休養に加えて、ちょっとした体操や呼吸を意識することです。「1週間のうち理想的な日が少しずつ増えてきました」と、R様も前向きな感想を伝えてくださいました。ご自宅でのセルフケアも、無理なく続けられるものを選ぶと安心です。
小さな変化を楽しみに
理想のコンディションを「ずっとキープする」のはなかなか難しいものです。でも、少しずつ軽くなる感覚や、寝付きや姿勢が整うことを実感できると、気持ちも自然と前向きになっていきます。焦らず、ご自身のペースで日々を積み重ねていきたいですね。
川越周辺や霞ヶ関、鶴ヶ島、坂戸など、地域のみなさまからもご相談をいただいております。お近くの方は、ぜひ一度お気軽に整体のご相談にお立ち寄りください。身体も心もリフレッシュできるお手伝いを目指しています。
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