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ベルフィオーレ 会津若松店 のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 15:23:48.0
- 幸せホルモン♪
- 皆さんは幸せホルモンという言葉をご存知ですか？
「セロトニン」という心のバランスを整えてくれる
脳内物質のひとつです(*^-^*)
しっかり分泌されるとここのが穏やかになり
ポジティブな気持ちになり活動的になります♪
そしてアンチエイジングやストレスフリーになり
日々の活力に繋がります☆彡
そのことからまたセロトニンぶどんどん増えていきます(^^♪セロトニンの特徴をご紹介↓
☆朝しっかり起きて朝日を浴びる
大脳を覚醒させてセロトニンを分泌される状態にします
☆姿勢を崩さない
セロトニン分泌が自律神経から筋肉に働きかけます
☆痛みをコントロールする
セロトニンが分泌されると痛みの抑制になります
確かに体調が良い日は体が軽いですね♪
実はセロトニンは年齢とおtもに分泌量が減ります！！
現代人はスマホでも刺激や夜更かしで朝の気性が遅いなど
セロトニンが不足しがちです(´;ω;｀)
沢山セロトニンを増やし幸せホルモンを上昇させましょう！！
そして美容にもつなげていきましょうね☆彡
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