ゼンシンボディメイクエステ ベルフィオーレ アイヅワカマツテン
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ベルフィオーレ 会津若松店 のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-02 09:24:49.0
- 美肌の基本は腸内環境
こんにちは☆彡
体内環境はお肌の状態を大きく左右します。
中でも、腸は肌に影響を及ぼす臓器とされています。
中でも気を付けてほしいのが、便秘です。
お肌への影響についておつたえしていきますね！！
便とは食物の栄養が吸収され、不要になったものの集まりです。
本来は排出されるべきものが腸内に溜まり続けると、腸内に悪玉菌が増え続けるだけではなく全身の血行が悪くなったり、自律神経の働きが乱れたりするとされています。また、便でお腹が圧迫されることで食欲低下することもあるようです。
そして何より便秘は肌荒れの元とも呼ばれています。
便が腸内に溜まることで、悪玉菌が増え有害物質が発生します。
その有害物質が再び吸収され、血液を通して全身をめぐっていきます。
肌には汗や皮脂などから有害物質を排出する機能がありますが、排出に力を注がれると新陳代謝が追い付かなくなります。
そのため、便秘が続くと肌状態が悪くなるのです^^;
【便秘解消】
・水分をしっかり摂る
・食物繊維が多い食品を積極的に摂取する
・適度に運動
・食事のリズムを整える
・毎日朝食を食べる
・食事量を十分確保する
・適度に油脂を摂取する
これらを意識しながらせいかつしてみましょう！
当店ではお客様のお悩みに合わせたメニューや商品も多数ご用意しておりますので是非一度お越しくださいませ(⌒∇⌒)
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