ゼンシンボディメイクエステ ベルフィオーレ アイヅワカマツテン
- エステ
- 福島県会津若松市中町４－３３ 平ちゃんビル地下１F
- JR会津若松駅より徒歩16分、車で6分
ベルフィオーレ 会津若松店 のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-15 09:29:46.0
- カフェインについて
こんにちは☆彡
突然ですが、、、カフェインは1日コップ(200ml)1杯～2杯が健康に安全な摂取量と言われているのをご存じですか？？
コーヒーが好きな方、エナジードリンクを飲む方も多いのではないのでしょうか？
カフェインの長所は眠気覚ましや、集中力を高めてくれたり、中には便通が良くなる方もいらっしゃいます！
しかし、摂取のし過ぎは危険、、、。
睡眠の質を下げたり、自律神経を乱すこともありますし中毒になってしまうと危険です。
ダイエットをする上で睡眠や自律神経のバランスを乱しては、いくら食事や運動を頑張っていても効果が半減してしまいます。
食事も運動も何事も摂りすぎやり過ぎはカラダに負担です。
上手く摂取しながらカフェインを摂るようにしていきましょう！！
当店ではお客様のお悩みに合わせたメニューや商品も多数ご用意しておりますので是非一度お越しくださいませ(⌒∇⌒)
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