～あなたの不調を改善する～＜ぷらす鍼灸整骨院 TOKYO 八重洲院＞
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ぷらす鍼灸整骨院 TOKYOのブログ
最新ブログ一覧
323件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-29 14:14:02.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院です！【スマホ首】ストレートネックになる３つの原因今回の記事では、ストレートネックになる３大原因についてご紹介します。●長時間のスマホ使用スト…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-07-21 11:11:30.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院TOKYO八重洲院です！いつまでも元気な足腰でいるために、「ロコトレ（ロコモーショントレーニング）」を続けることが肝心です。ロコトレはたった２つの…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-07-17 10:07:36.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院TOKYO八重洲院です！ロコモティブシンドロームの予防として運動器の機能を保つためには、「5大栄養素」である炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-07-06 10:54:02.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院 TOKYO八重洲院です！ロコモティブシンドロームとは、英語で移動することを表す「ロコモーション（locomotion）」、移動するための能力があることを表…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-05 09:46:43.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院TOKYO八重洲院です！腰痛って、つらいですよね…。デスクワークをする時間が増え、だんだんと腰痛が悪化してきたという人も多いと思います。腰痛の原因…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-03 13:12:15.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院TOKYO八重洲院です！前回に引き続き"狭いスペースでもすぐにできる腰痛予防のストレッチを4つ紹介します。1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-30 13:01:42.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院TOKYO八重洲院です！前回に続いて腰痛改善のポイントをお伝えします！病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-28 11:31:33.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院 TOKYO八重洲院です！「腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-26 10:11:34.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院TOKYO八重洲院です！今日はストレッチの注意点についてです！ストレッチは痛みが出るほどやらないことが重要である継続的にストレッチに取り組むことも…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-25 12:19:47.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院TOKYO八重洲院です！今日は体を柔らかくするストレッチについてです！前屈が苦手な方にはハムストリングスのストレッチがおすすめ全身の柔軟性を高める…続きを見る
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