男性不妊にトマトジュース：2021年9月2日｜來花福岡天神店(kohana)のブログ

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投稿日：2021-09-02 14:50:22.0

男性不妊にトマトジュース: こんにちは。來花-kohana-福岡天神店の池田です。

今回は【男性不妊とトマトジュースの関係】についてお話ししますね。

不妊の原因は男性と女性のどちらにあるかわかりません。半分は男性に原因があると言われています。

いい精子を作るにも食生活の見直しや運動を取り入れるなど生活習慣の改善が必要になります。

今回はお食事でできる精子改善方法のお話をしたいと思います。

亜鉛、ビタミンD、ビタミンE、葉酸、コエンザイムQ１０など精子にいいと言われているものは沢山あります。これらの成分は抗酸化作用が強いと言われています。精子は活性酸素に弱いんです。

普段の食事から必要量を摂ろうとすると、例えばコエンザイムQ10の場合、200mg摂るのにイワシを10匹か牛肉を２キロです。笑　なのでサプリで摂ることがほとんどです。

少し話が脱線しますが、男性って不妊治療に対してあまり協力的じゃないイメージないですか？精液検査を受けることも躊躇う人が多く、自分に原因があると分かると女性より何倍も落ち込みます。精子だけじゃなく、男性自身もストレスに弱いです。

そんな時精子のためにサプリを飲んでって言いにくいこともありますよね。

何かいい方法がないかなあと思っていた時に見つけたのがトマトジュースです！

あの有名なカゴメさんがリプロダクションセンターのお医者さんと共同研究して生殖医学会でも発表されています。

トマトに含まれるリコピンには活性酸素除去能力があり、特に精巣に高濃度で蓄積され継続的に摂取することで精子の運動率が上昇し、精巣での炎症を抑えることができるそうです。

トマトジュースであれば手軽に取り入れやすい！リコピンは脂溶性で油と一緒に摂取すると吸収性が高まるのでトマト料理でもいいですね(^^)

こっそり旦那さんも妊活に参加させましょう！笑

＊來花-kohana-福岡天神店では体質改善に特化して施術を進めていきます。その他、なんとなくキツイ、体がだるい（頭や身体が重い）、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなどの自律神経症にも対応しております。
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