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シオンのブログ
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投稿日：2023-07-19 15:45:03.0
- 同じ姿勢が続くと腰が痛い！
こんなお悩みありませんか？
・長時間座っていることが多い
（デスクワークや車の運転など）
・前屈はしやすいが後屈
（カラダを反らす）はできない
・仰向けで寝た時に膝を曲げる方がラクである
・長時間立っていると背骨に痛みを感じる
上記に当てはまる方は
腸腰筋（インナーマッスル）が引き起こす
腰痛の可能性があります！
特徴として、立ったままでいられない
という共通点があります。
立っていると腰が辛くなり
そして少し休むとまた立っていられる
ようになってきます。
次回のブログは腸腰筋（インナーマッスル）が
引き起こす腰痛の対策方法をお伝えしますので
お楽しみに！(^^)
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