ダツモウサロン アルゴ オオタテン
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アルゴ 太田店(ALGO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-20 09:48:21.0
- エイジングケア！
- こんにちは♪
美肌脱毛専門店 アルゴ太田店です！
お肌もたんぱく質と脂質、糖質が中心です。
例えば、角質層の70％程度は、ケラチンとよばれるたんぱく質、角質層で保湿を担う天然保湿因子（NMF）の50％程度は、
たんぱく質の元であるアミノ酸であり、お肌のハリやツヤの源であるコラーゲンやエラスチンは、たんぱく質です。
また、皮脂や角質細胞間脂質であるセラミドは、脂質です。
そして、真皮で細胞外マトリクスを形成しているヒアルロン酸はムコ多糖類、プロテオグリカンは糖タンパクです。
このようにお肌は、たんぱく質、脂質、糖分でできているのです。
食べた物は、消化器官を通して代謝されるので、食べた物がそのままお肌の成分になるわけではありませんが、お肌を形づくる栄養素として使われます。
だから、食べ物はしっかりとバランスよく摂ることが大切です。
「○○がお肌によい！」と特定の食べ物や栄養素が話題になることがありますが、
偏った食べ方はよくありません。
特定の食べ物や栄養素のこだわるのではなく、バランスをしっかりと考えましょう。
食べ物には、ビタミンCやビタミンEをはじめとする抗酸化作用を持つ栄養素があり、お肌の酸化予防になります。
また、血糖値を上げる指標であるGI値（グリセリックインデックス）の低い食べ物は、お肌の糖化の予防になります
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［アルゴ太田店］
住所:群馬県太田市西本町44番13号グランシャリオ102号室
営業時間：10:00-17:00(16:30最終受付)
定休日：日・祝日
電話： 0276-55-4441
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[太田][脱毛][アルゴ]
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