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アルゴ 太田店(ALGO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-19 09:50:40.0
- 豆腐の美容効果
- こんにちは！脱毛サロンアルゴ太田店です♪
今回は女性の味方!!
～お豆腐について～
お豆腐の原料は大豆です。
そんな大豆に含まれる、大豆イソフラボン。
大豆イソフラボンは、美肌ホルモンと言われるエ
ストロゲンと似ている分子構造。
つまり、大豆イソフラボンを摂ることで、肌の調
子を整えることができるんです。
特に女性は、生理前のエストロゲンが減少する時
期にお豆腐料理を摂ることで、生理前特有の肌荒
れを緩和してくれる効果もあるようですよ!
・お豆腐に含まれる栄養素
お豆腐には大豆イソフラボンだけじゃなく、女性
に嬉しい栄養素が沢山!
お豆腐の原料の大豆は、畑のお肉とも言われてい
て、良質なタンパク質が豊富に含まれているんで
す。
良質なタンパク質は女性は積極的にとりたいも
のです!
お肌だけじゃなく、爪や髪の毛をつくるのもタン
パク質が不可欠。
またお豆腐は消化・吸収にも優れているので、離
乳食にも最適なのはそのためなんですね(^ ^)
湯豆腐や、お鍋に入れたり
日常的に味噌汁で毎日摂ることも出来ますね♪
わたしは、たまにおやつにも使ったりします(^ ^)
おやつにすると子どももパクパク食べてくれます。
もともとイソフラボンは女性にとって不可欠な
栄養素だと知ってはいましたが、美肌効果もある
なら是非とも積極的に摂りたいですね（人´∀`*）
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【脱毛サロンALGO（アルゴ）太田店】
住所:
営業時間：10:00-17:00(16:30最終受付)
定休日：日・祝日
電話： 0276-55-4441
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[太田][脱毛][アルゴ]
▽Instagram→アルゴ太田店
@algo.oota
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