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ハンズ治療院 市川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 10:59:40.0
- 骨盤の歪み
こんにちは！！ハンズ治療院の吉田です！！
今回は骨盤の歪みについてお話していこうと思います。
症状が出てる方から出てない方まで多くの方が歪んでいると思うので参考にしてみてください！
骨盤の歪みとは？
当院では、骨の歪みを前、後ろ、左、右の4つに分類してみております！
ほとんどの方は、右、左と一つの歪みだけでなくそれにプラスして前後の歪みも同時に歪んでいる場合が多く骨盤の歪みからくる症状は多くあります！
骨盤の前方歪みが強い方は、反り腰に、後ろに倒れている方はお尻が出て見えるような姿勢になっています！
原因は？
骨盤えお湯が増してしまう一番の原因はインナーマッスルの低下です！
そもそも骨盤、関節、内臓などはインナーマッスルによって支えられています！
そのインナーマッスルが低下してしまうともともと支えられていた骨盤がキープできず歪んでしまいます！
インナーマッスルは、年齢、入院、コルセット、出産などで低下してしまうため性差とわず皆さん低下し続ける筋肉です！なのでギックリ腰やヘルニアなどの症状を引き起こしてしまいます！
また、座っている時間が長い人、足を組んでしまう人にも骨盤の歪みというものは
発生してしまいます。
対策、治療
対策としては、インナーマッスルの維持が最も重要ですが、ご自身で意識してやれることは足を組むなど不良姿勢を作らないことです！
あとはインナーマッスルを鍛えることなんですが、基本的には自分で鍛えることはできないと言われています！ただ、ヨガや太極拳などは効果的と言われています！
インナーマッスルを効果的に鍛えたい場合はEMSが効果的です！
気になる方は是非当院へ！
当院はEMSを利用しインナーマッスルを鍛え姿勢矯正をする根本治療コースがおススメなので受けてみてください！
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